Presentación

¡Bienvenido/a!

Me presento, mi nombre es Claudia Molina, estudiante de segundo año de la carrera de Psicología de la Universidad de Playa Ancha, Valparaíso. Me es un placer ser parte de este espacio y poder compartir con ustedes información sobre la maravillosa Terapia Gestalt, perteneciente a la tercera fuerza de la Psicología, sus características principales, historia, teoría, técnicas utilizadas, etc. Espero que disfrutes este medio y juntos aprendamos cada vez más sobre esta temática, fortaleciendo nuestros conocimientos e interés por los procesos mentales del ser humano. Saludos.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

Características Generales.

Muchas veces asociamos la psicoterapia a una forma de intervención que sólo puede ser de utilidad para personas con graves problemas psicológicos . Es posible que esto sea así por la confusión que existe a la hora de diferenciar conceptos como la psicología y la psiquiatría, o por la manera en la que los medios de comunicación retratan a los psicoterapeutas: personas que sólo entran en escena para ayudar a personas infelices, que no logran sus objetivos. Sin embargo, esto no es así. Entre otras cosas, existen enfoques psicológicos cuyo objetivo es disponer las herramientas terapéuticas necesarias para que las personas puedan tender a la autorrealización y a la creación de un sentido para sus propios actos. Es el caso de la Psicología Humanista, dentro de la cual encontramos un tipo de terapia muy conocido: la Terapia Gestalt.

La Terapia Gestalt pone énfasis en la manera en la que las cosas que se experimentan son formuladas mentalmente, más que preocuparse por el contenido de lo que nos ocurre. Esto significa que desde este tipo de terapia la importancia recae en la forma en la que se experimenta algo, y no tanto en ese "algo" en sí. No se interviene a partir de preguntas como "¿qué nos ocurre?", sino desde el "¿cómo nos ocurre y cómo lo experimentamos?". Es un enfoque que remarca el papel de las sensaciones subjetivas, ya que parte de los planteamientos de la Psicología Humanista. Esta terapia pone énfasis en estos tres principios teóricos: la experimentación del "aquí y ahora", la toma de conciencia y la responsabilidad.

Conferencia TED

Tecnología vs humanidad.

Javier Casillas, exalumno de la generación 2000 del Colegio Alemán en la Ciudad de México, Ingeniero Biomédico por la Universidad Iberoamericana y Maestría en Administración de Negocios por la EADA Business School Barcelona. Trabaja en el área de implantes para ortopedia, traumatología y biomateriales. Fundó la asociación civil Un Aliento por México, fundación que apoya a niños con escoliosis compleja. Es profesor en el área de Ingeniería y Coordinador del área de Diplomados de la Universidad Iberoamericana y tiene un fuerte interés en entender y explicar los retos de la  “Tecnología vs Humanidad”.

Casillas brinda esta conferencia para contar un poco sobre lo que está pasando en la actualidad con respecto al uso excesivo y esclavización tanto de las redes sociales como del teléfono celular. Desde el comienzo de su discurso nos demuestra claros ejemplos como lo son pasar frente a la pantalla de un teléfono 10 horas, impedimento para lograr ser productivos, disfrutar, reír, entre otras cosas. Nos olvidamos de vivir, de abrazar, de sentir.  Gran parte de la población padece de una fobia con respecto al miedo de quedarse sin este aparato, siendo no menor e importante lo que esto comunica.  También están aumentando los problemas físicos  y psicológicos como consecuencias asociadas al uso de esta tecnología, ya que las redes sociales son también contribuyentes de nuestra destrucción, limitándonos darnos cuenta que existe un mundo detrás de esto.  Lamentablemente somos parte de la generación floja y eso es grave.

Para finalizar, él pide un favor que me resulta muy importante destacar: “Traten,  de verdad traten y no me vean como loco. Lo que les quiero pedir es que en el momento que salgan de aquí, de aquí al domingo no les pido más, saliendo de aquí del gimnasio…en el momento que quieran agarrar su celular porque candy crush les llama o porque cualquier cosa que pudiera esperar, deténganse un segundo, un segundo y piensen rápido algo bonito que les haya pasado hasta ese momento, lo que sea, el gallo que los despertó, el color, el olor, el sabor, lo que sea, cualquier cosa, y anótenlo, nada más. Y así sigan el día, vayan apuntando. Y al llegar la noche, antes de acostarse revisen esa lista, y revisen cada uno de los puntos rápidamente y recuérdenlos: el amanecer, el atardecer, el anochecer, el olor, el color, lo que sea y recuérdenlo, y acuéstense. Les aseguro, les garantizo que al día siguiente al despertar, despertaran con una sonrisa, con ganas de repetirlo, con ganas de hacer mas con ganas de ser parte, y solo entonces estarán en camino de hacer algo bien, de hacer un bien y lo que es mejor aún, estarán dejando huella, una huella que estoy seguro que será de ustedes y lo que es más importante, será para dejar un mundo y una sociedad mejor. Inténtenlo por favor”.